Blog

4 Kebiasaan Cepat Turunkan Berat Badan Saat Makan Siang

4 Kebiasaan Cepat Turunkan Berat Badan Saat Makan Siang

Makan adalah salah satu aktivitas yang mungkin bisa sangat dipikirkan dengan serius oleh banyak orang, terutama wanita karena menyangkut keberlangsungan berat badan mereka. Hanya karena makan saja, wanita bisa sangat freaking out, apalagi saat melihat timbangan berat badan. Hal ini bisa menjadikan wanita menghindari makan siang yang berat. Nah, untuk bisa membantu Anda menurunkan berat… Read more »

Strategi Diet Dengan Turunkan Kolesterol

Salah satu sumber penyakit bisa disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. Sebelum Anda benar-benar terserang penyakit yang aneh-aneh dan serius, biasanya tubuh akan mengalami kenaikan berat badan terlebih dahulu. Untuk jalan pencegahan, Anda sebaiknya diet dan menurunkan kolesterol. Nah, cara diet berikut juga merupakan salah satu yang efektif bukan hanya menurunkan berat badan… Read more »

3 Gerakan Olahraga Pemanasan Untuk Membakar Kalori

3 Gerakan Olahraga Pemanasan Untuk Membakar Kalori

Jika Anda ingin membakar kalori agar berat badan menjadi ideal, maka olahraga adalah jawaban pasti yang tidak akan ketinggalan ketika Anda ingin mewujudkan bentuk tubuh proporsional. Olahraga seharusnya dilakukan dengan menyenangkan dan tanpa beban Ladies. Jika Anda sendiri terpaksa melakukan olahraga, maka bagaimana bisa Anda menurunkan berat badan? Anda tahu sendiri jika dalam keadaan stress,… Read more »

3 Ide Menu Makan Malam Sehat Rendah Lemak

3 Ide Menu Makan Malam Sehat Rendah Lemak

Makan malam atau dinner adalah salah satu yang memegang peranan penting Anda bisa menurunkan atau menaikkan berat badan. Asupan kalori yang banyak bisa membuat Anda gemuk dan begitu juga sebaliknya. Nah, jika Anda sedang menerapkan suatu rencana diet, maka makan malam juga harus dipikirkan dengan baik apa menunya dan berapa kalori dalam satu porsi makanan… Read more »

Makan Buah dan Sayur Terbukti Bikin Wajah Lebih Fresh

Makan Buah dan Sayur Terbukti Bikin Wajah Lebih Fresh

Ingin merasa cantik, awet muda lebih lama dan sehat? Sebaiknya Anda benar-benar mengonsumsi buah segar dan sayuran setiap hari. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada perbedaan besar wanita yang suka makan sayur dan tidak terhadap kesehatan kulitnya. Orang yang rajin makan 5 porsi buah atau sayur setiap hari akan memiliki kulit yang tampak lebih sehat,… Read more »